Разом з @godivchata у нашому коледжі була проведена психоедукаційна лекція: «Профілактика та подолання стресу»
Стрес – це нормальна реакція на життєві виклики, але важливо знати, як керувати ним, щоб не дати йому захопити наше життя!
На лекції ми обговорили ефективні методи зниження стресу, техніки релаксації та поради щодо підтримки психічного здоров’я.
Залишайтесь спокійними та здоровими, а стресу не дозволяйте керувати вами!